แม้ว่าตอนนี้ท้องคุณแม่อาจจะยังไม่โต และเชื่อว่าคุณแม่หลายๆ ท่านอาจรู้สึกว่าชุดเริ่มคับบ้างแล้ว ตอนนี้ลูกยังเล็กมากๆ แต่ก็ยังเติบโตอย่างต่อเนื่องนะคะ ที่สำคัญ 75% ของคุณแม่จะมีอาการแพ้ท้องแล้วในสัปดาห์นี้ ไปดูกันค่ะว่าการเดินทางของสัปดาห์นี้ จะมีอะไรเกิดขึ้นบ้างค่ะ

Highlights

• สัปดาห์นี้ อวัยวะสำคัญๆ เริ่มพัฒนาและสร้างเกือบจะสมบูรณ์
  
• สัปดาห์นี้ลูกจะพัฒนาอวัยวะเพศตามเพศของตัวเองแล้ว แต่อาจจะยังมองไม่ออกนะคะ
  
• การเต้นของหัวใจของลูกจะชัดเจน ซึ่งจะเห็นได้จากอัลตราซาวนด์ค่ะ

สัปดาห์นี้ลูกน้อยเป็นอย่างไร?

สัปดาห์ที่ 8 แล้วตอนนี้ลูกน้อยมีขนาดเท่าผลราสเบอร์รี่ค่ะ อย่างไรก็ตามเค้าได้มีการเติบโตเรื่อยๆ อย่างรวดเร็วนะคะ สัปดาห์นี้อวัยวะสำคัญๆ ได้พัฒนาเกือบหมด ระบบประสาทเริ่มปิด กะโหลกเริ่มปิด ดังนั้นในช่วงที่ผ่านมา โคลีนและโฟเลตจึงมีความสำคัญมากๆ ในการที่ระบบประสาทจะปิดสมบูรณ์ Love Protein จึงได้ใส่สารอาหารนี้ในทุกสูตรทุกซองค่ะ

สัปดาห์นี้ ลูกได้มีการสร้างริมฝีปาก จมูก และเปลือกตาอย่างชัดเจนมากขึ้น แขนขาของลูกน้อยเริ่มยาวออก อาจเริ่มเห็นลักษณะของข้อศอกหรือข้อเข่าได้ ที่สำคัญลูกอาจเริ่มขยับแขนขาเองบ้างแล้วค่ะ

อาการของคุณแม่สัปดาห์ที่ 8

ในสัปดาห์นี้ 75% ของคุณแม่จะมีอาการแพ้ท้องชัดเจนมากขึ้น ในภาษาอังกฤษจะเรียกว่า Morning Sickness แต่จริงๆ แล้วอาการนี้ไม่ได้เกิดแค่ตอนเช้า แต่อาจมีอาการทั้งวันเลยก็ได้ค่ะ อาการแพ้ท้องเกิดจากฮอร์โมนของการตั้งครรภ์ (อ่านเพิ่มเติมเรื่องอาการแพ้ท้อง) ซึ่งอาการนี้มักจะหายไปหลังจากพ้นไตรมาสที่ 1 หรือประมาณสัปดาห์ที่ 14-15 แม้คุณแม่จะทานอะไรไม่ได้ แต่ลูกของคุณแม่ก็ยังได้สารอาหารจากถุงไข่แดง ทำให้การเติบโตยังปกติดี คุณแม่อาจลองหาตัวช่วยลดอาการแพ้ท้อง หรือทาน Love Protein สูตรชาไทยและโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รีเพิ่มเติม เพื่อให้ได้สารอาหารและโปรตีนอย่างเพียงพอค่ะ

สัปดาห์นี้แม่ๆ อาจมีอาการอ่อนเพลียมากกว่าเดิม ทั้งอาการแพ้ท้อง รวมถึงการที่ต้องใช้พลังงานในการเติบโตของลูก ถ้าไม่ไหว อาจต้องขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างนะคะ

อาการท้องผูกอาจเริ่มพบได้เช่นกันค่ะ สาเหตุหลักมาจากการที่ฮอร์โมน Progesterone ทำให้ลำไส้บีบตัวช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกง่าย การเพิ่ม Probiotic และ Prebiotic จึงสามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นได้ค่ะ สามารถทาน Love Protein สูตรช็อกโกแลตบำรุงได้ค่ะ

เกร็ดความรู้สัปดาห์นี้

• อาการแพ้ท้องสามารถลดได้ด้วยการทานน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆ นอกจากนี้ อาหารโปรตีนสูง และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนก็สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ค่ะ
  
• อาการท้องผูก แก้ได้ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ทานอาหารไฟเบอร์สูง รวมถึงอาหารที่มี Probiotic และ Prebiotic ซึ่งมีใน Love Protein ของเราด้วยค่ะ
  
• หากมีอาการแพ้ท้องหนัก เครื่องดื่มประเภทน้ำขิง หรือ apple cider vinegar ก็สามารถช่วยให้อาการแพ้ท้องดีขึ้นได้เช่นกันค่ะ
  
• ระหว่างตั้งครรภ์ให้หลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อนค่ะ เนื่องจากอุณภูมิที่สูงเกินไป อาจส่งผลอันตรายต่อลูกน้อยของเราได้ค่ะ

พ้นเดือนที่ 2 ในสัปดาห์นี้ อีก 7 เดือนของการเดินทาง จะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง ไปติดตามกันค่ะ

รักในฉบับแม่