เชื่อหรือไม่คะว่าสัปดาห์นี้ ลูกมีขนาดตัวที่ใหญ่กว่าตอนเริ่มต้นถึง 10,000 เท่าแล้วค่ะ สมองของลูกก็เริ่มสร้าง โดยสร้างมากขึ้น 100 เซลล์ในทุก 1 นาทีค่ะ ช่วงนี้โคลีนและ DHA จึงมีความสำคัญค่ะ แนะนำคุณแม่ทาน Love Protein สูตรวิตามินรวม Power of Love รสชาไทย ค่ะ ในสัปดาห์นี้จะมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง ไปติดตามกันนะคะ

Highlights

• สัปดาห์นี้ รกได้เริ่มสร้างและแข็งแรงขึ้นอีกระดับ เริ่มมีการแลกเปลี่ยนสารอาหารผ่านสายรกบ้างแล้วนะคะ
• คุณแม่จะมีมูกที่ขาวขุ่นมากขึ้น เป็นกระบวนการหนึ่งในการปกป้องเชื้อโรคไม่ให้เข้าไปสู่ช่องคลอด จนไปถึงลูกน้อยค่ะ
• สัปดาห์นี้แผ่นที่มือของลูก เริ่มแยกเป็นร่องนิ้วเล็กๆ แล้วนะคะ
• คุณแม่เริ่มมีอาการแพ้ท้องชัดเจนขึ้นค่ะ

สัปดาห์นี้ลูกน้อยเป็นอย่างไร?

ตอนนี้ลูกมีขนาดโตกว่าตอนเริ่มต้นถึง 10,000 เท่าแล้วนะคะ แต่ขนาดก็ยังเล็กมากๆ เท่าผลบลูเบอร์รี่เท่านั้นเองค่ะ สมองของลูกเริ่มพัฒนามากขึ้น 100 เซลล์ต่อนาที แขนขาของลูกเริ่มยาวออกจากตุ่มเล็กๆ อันเดิม มือที่เคยเป็นแผ่น เริ่มมีการแบ่งร่องแยกตัวออก ซึ่งในอนาคตจะกลายเป็นนิ้วค่ะ ตอนนี้ไตก็เริ่มพัฒนา ซึ่งในอนาคต จะใช้กรองของเสียได้ค่ะ

อาการของคุณแม่สัปดาห์ที่ 7

แม้ว่าลูกจะขนาดแค่ผลบลูเบอร์รี่ แต่จากการทำงานของฮอร์โมน hCG (Human Chorionic Gonadotropin) อาจทำให้คุณแม่มีอาการคนท้องหลายๆ อย่างได้ค่ะ

• อาการคัดตึงหน้าอก จากการที่ฮอร์โมน Estrogen และ Progesterone เพิ่มขึ้น หน้าอกจะเริ่มขยาย และการขยายของหน้าอกอาจมีต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ค่ะ เตรียมขยายขนาดเสื้อในได้เลยค่ะ
• อาการคลื่นไส้อาเจียน ยังคงมีต่อเนื่องโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกนี้ค่ะ
• อาการปัสสาวะบ่อย
• อาการกรดไหลย้อน บางคนอาจจะเริ่มมีอาการกรดไหลย้อนได้ เนื่องจากหูรูดหลอดอาหารคลายตัว หลายๆ คน อาจมีอาการต่อเนื่องไปเรื่อยๆ ตลอดการตั้งครรภ์ได้ค่ะ

Tips สำหรับสัปดาห์นี้

• ตอนนี้คุณแม่ควรเริ่มติดตามน้ำหนักของตัวเองด้วยนะคะ โดยควรควบคุมให้น้ำหนักค่อยๆ ขึ้นไปตามเกณฑ์ การกินไม่ควรกินแบบทวีคูณ แต่กินเพิ่มประมาณ 500 กิโลแคลอรี ก็เพียงพอต่อการเติบโตของลูกน้อยค่ะ (อ่านเพิ่มเรื่อง น้ำหนักตัวที่เหมาะสมช่วงตั้งครรภ์)
• ช่วงไตรมาสแรก คุณแม่ควรสังเกตเรื่องเลือดออกทางช่องคลอดที่อาจพบได้ และอาจต้องระวังเป็นพิเศษ (อ่านเพิ่มเติมเรื่อง เลือดออกทางช่องคลอดไตรมาสแรก)
• ในช่วงนี้ ที่มีอาการแพ้ท้อง คุณแม่อาจเน้นทานน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆ แบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ สามารถทานโปรตีนเสริมระหว่างมื้อได้ค่ะ
• ผลไม้จะกลายเป็นขวัญใจคุณแม่ในช่วงนี้ แต่ระวังอย่าทานผลไม้ที่มีน้ำตาลมากเกินไป เดี๋ยวน้ำตาลเกิน แล้วจะเสี่ยงภาวะเบาหวานช่วงตั้งครรภ์ค่ะ
  

ใกล้ผ่านเดือนที่ 2 แล้ว ยังมีสัปดาห์ที่ 8 ที่น่าเรียนรู้อีกสัปดาห์นะคะ แล้วมาติดตามกันค่ะ

รักในฉบับแม่